فواید زیتون پرورده چیست؟
در پاسخ به این سوال که زیتون پرورده چه خاصیتی دارد؟ باید بگوییم زیتون از نظر تب سنتی طبعی گرم و مرطوب دارد. ترکیب این میوه با گردو، سیر و رب انار باعث معتدلتر شدن طبع زیتون میشود. به همین خاطر زیتون پرورده گزینه خوبی برای مصرف همراه با غذاست. این فراورده بهخاطر خواص آنتی اکسیدانی و سرشار بودن از ویتامینها و مواد معدنی، فواید بیشماری هم برای بدن خواهد داشت. فقط حواستان به نگهداری از زیتون در دراز مدت باشد که آسیب نبیند. در ادامه 8 خاصیت مهم زیتون پرورده را مرور میکنیم:
خواص زیتون پرورده برای لاغری
اگر به دنبال لاغری هستید، باید میزان مصرف چربیهای اشباع و فراوردههای روغنی را کاهش دهید. همچنین باید میزان کمتری کالری وارد بدن کنید. به همین خاطر باید به سراغ گزینههایی بروید که نیازهای بدن به ویتامینها و مواد معدنی را نیز تامین کنند.
زیتون پرورده و همچنین زیتون سیاه بهخاطر ترکیبهایی که دارند، میتوانند تا حد زیادی ویتامینها و مواد مغذی بدن را تامین کنند. میزان کالری زیتون پرورده به میزان کالری موادی که در طرز تهیه زیتون پرورده به کار رفته است بستگی دارد. تقریباً هر 100 گرم زیتون پرورده حدود 450 کالری انرژی دارد. به همین خاطر وقتی زیتون پرورده مصرف میکنید، زودتر احساس سیری خواهید کرد که جلوی پر خوری شما را میگیرد. لاغری و کاهش وزن از خواص برگ درخت زیتون نیز می باشد.
خواص زیتون پرورده برای مردان
گردوی پودر شده، سیر و زیتون مهمترین اجزای زیتون پرورده هستند. این ترکیبها باعث گرمی مردان شده و توان جنسی آنها را افزایش میدهد. نکته دیگر اینکه زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است. در نتیجه جلوی پیری زودرس را در مردان میگیرد. همچنین به دلیل نداشتن چربیهای اشباع، در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی نیز موثر است.
